Manfaat Panax ginseng

khasiat Panax Ginseng

Banyak orang juga menyebut Korea sebagai negeri ginseng. Sebenarnya apa seh ginseng itu? Dan apa manfaat panax ginseng? Ginseng punya nama lain yaitu panax termasuk dalam family araliaceae. Ginseng ini sebenernya aslinya bahasa Inggris. Ginseng dikenal sebagai obat sejak 5000 tahun yang lalu. Di jaman kaisar Shen Nung tahun 3500 SM, ginseng adalah raja obat! Berabad-abad ginseng digunakan untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Ginseng ini diproduksi di Cina, Jepang dan Amerika Utara. Yang paling terkenal justru adalah ginseng Korea kadang disebut panax ginseng C.A. Meyer. Kandungan di dalam ginseng adalah kalsium, potassium, serat, zat besi, magnesium, zinc, fosfor, vitamin B1, B2, B3, B5 dan vitamin C.

Manfaat ginseng:

  • Melancarkan aliran darah
  • Membantu produksi sel darah merah
  • Membantu proses penyembuhan
  • Menambah vitalitas
  • Meningkatkan stamina
  • Menguatkan daya tahan tubuh
  • Mengurangi kelelahan
  • Meningkatkan kondisi mental
  • Mencegah diabetes
  • Melancarkan sistem pencernaan
  • Mencegah iritasi
  • Mengeluarkan racun

 

Ginseng bukanlah racun seperti beberapa obat lain dan juga tidak menyebabkan kecanduan (adiktif). Maka ginseng dapat dikonsumsi dalam jangka panjang. Konsumsilah ginseng selama 2-3 minggu lalu libur seminggu baru konsumsi lagi.

Tips konsumsi ginseng:

  1. Bila baru pertama kali, konsumsilah dalam dosis rendah
  2. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengkonsumsi ginseng, begitu juga penderita darah tinggi
  3. Sebaiknya jangan mengkonsumsi kafein bersamaan dengan ginseng, karena dapat mengganggu lambung

 

Ginseng dapat dikombinasikan dengan jenis minuman lainnya. Salah satu campurannya adalah dengan bandrek yang merupakan minuman tradisional dari Jawa Barat yang terbuat dari gula merah dan jahe. Campuran ini membuat ginseng dengan cita rasa nusantara.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*